日本MM瘦身最爱食谱——豆腐减肥餐(4)

在试过很多的国产减肥瘦身的方法之后，你不如来试试国外的一些减肥瘦身小妙招，今天小编为大家推荐的是日本女性减肥瘦身的小妙招，日本因为地处于沿海，所以平时饮食海产比较多，但是，真正让他们瘦身的是豆腐，在日本豆腐是非常受欢迎的食物，下面我们就来看看日本的豆腐减肥食谱吧。

4、配合日常生活作息，每周实行3次以上就OK

不管是何种瘦身法，如果变成每天的例行公事，就很容易产生极大的压力。强调均衡饮食的豆腐瘦身法，即使不每天食用也OK。但是，如果想要在短时间达成目标，每周还是至少要实行3次以上。以平日为中心来实行也可以，如果平日太忙碌，周末假日实行也可以。依自己的日常生活作息，开始拟定美BODY计画吧!