注重生活细节 练就迷人双腿(2)

每个女孩都想拥有一双美腿，不仅是因为穿衣服时能够让自己更漂亮，而是想要自己的身材比例更加的完美一点。所以，一双修长的美丽对于整个身体比例是多门的重要，那么，在平时我们要如何才能瘦腿塑造好身形呢?今天小编介绍生活中7个小细节，让大家练就迷人双腿。

3、要睡不要熬

睡眠的时间不足，除了会影响皮肤以外，也会影响身材。每日的睡觉时间应约8小时。熬夜，睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，使体内的毒素和多余废物较难排出体外，腿部较容易出现水肿肥胖的现象。

4、要正不要翘

平日的坐姿也与腿形有关，需要长时间坐在办公室的女性，腿部较少机会得到伸展，所以要注意正确的坐姿以及坐着时腿部的活动。标准的美丽坐姿是“与椅子的形状一样”。背脊与椅子的靠背吻合，背部肌肉自然放松，身体和大腿、大腿和膝盖下的小腿呈90度直角。两腿的姿势就很优雅的合并，向前或向两侧摆放即可。