注重生活细节 练就迷人双腿(3)

每个女孩都想拥有一双美腿，不仅是因为穿衣服时能够让自己更漂亮，而是想要自己的身材比例更加的完美一点。所以，一双修长的美丽对于整个身体比例是多门的重要，那么，在平时我们要如何才能瘦腿塑造好身形呢?今天小编介绍生活中7个小细节，让大家练就迷人双腿。

5、要板不要软

寝具太过柔软会使腰部常常下沉，睡久了会导致骨盆歪斜，让骨骼形状改变。此外，还会造成臀部突出、腰部疼痛的现象，所以有时睡睡木板床反而是件好事。侧躺睡觉时会弯曲股关节、曲膝，长时间睡这种姿势，容易造成臀部突出、骨盆歪斜的现象，想有美腿的美眉们也不可不提防。

6、要挑不要食

腿部变粗，跟日常饮食也有很大关系，如果想双腿变得纤瘦，不要贪吃，要挑着吃才行。

7、要动不要懒

不要懒于锻炼，应当经常抬腿。坚持每天回家前立壁抬腿15分钟，美腿效果一定看得见。