营养素帮你解决粗腿困扰 美腿炼成宝典(2)

每个女孩都想要一双漂亮的美腿，但是有什么方法可以达到纤纤玉腿呢?那些看似不起眼的一样营养素，其实却有着意想不到的瘦腿功效。下面就让我们来一起看看吧。

维他命E

维他命E可分解脂肪、胆固醇的囤积。它也能防止血管化，造成的脂肪吸收不良，同时阻止维他命A的流失。最重要的是，它可以促进血液循环，让新鲜的血液送达离心脏最远的腿部，给予细胞全新的氧气与营养。若静脉产生停滞，组织液也随著停滞，腿部就容易变得粗粗壮壮。