OL午休“踮脚尖”瘦大腿 一举两得超EASY美腿运动(3)

现在的保龄OL因为工作压力大，时间紧缺，没有时间去放松身心缓解压力，减肥瘦身。其实你可以在工作中、上洗手间站着的时候，或是做家事时选择轻易实行的运动，就是“踮脚尖”。这不仅可消除足部疲劳，还能让脚踝&小腿变细，是超EASY的美腿运动，一举两得还在犹豫什么，赶快来试试吧。

脚踝绕圈运动

纤细紧实的脚踝能让腿部看起来更性感。每天只要在工作空档绕一绕脚踝，就能让腿部代谢力提高!脚踝也会变柔软，让动作更优雅，走路的姿态自然充满魅力。