脚踝够美可以挽救一切
脚踝够美可以挽救一切
纵览好莱坞街拍镜头里的这些明星,但凡把N分裤穿出feel来的,都有漂亮的脚踝和小腿,中段雄伟也无大碍。
网上超火的瘦腿袜
自从蔡天后透露穿了一年的瘦腿袜终于瘦了小腿和脚踝,瘦腿袜就火了。但是这种腿部瘦身衣你真的会穿吗?每晚沐浴后穿袜子前,平趟床上,在脚下加一个小被子,让脚的高度高于心脏,躺十分钟,然后起身再穿瘦腿袜,这样才有最高效的效果。
据达人介绍,跟练谷玉惠这套瘦脚踝操,一周脚踝就见细:
一只手扶墙,背部一定挺直,抬起脚跟,慢慢下蹲,保持到有点吃力,然后慢慢站起,脚跟迅速放下,每次做一分钟。