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美腿造就术 大象腿速变小鸟腿(7)

来源于：维度女性网2012-04-15 21:20编辑：vdolady
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侧躺在床上，盘起腿做抬起运动，能帮助减去大腿内侧赘肉，而且还能校正盆骨，如果可以，要尽量抬高。

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