美腿造就术 大象腿速变小鸟腿(3)

想要完美的美腿你必须不放过任何地方，要知道膝盖下面越凹腿看起来越显瘦，你可以每天清晨五分钟来为小腿按摩，长久以往就能让你看起来显瘦五斤，一个动作就能让你的腿型变直，变完美。下面就快来看看速瘦五斤的绝望腿型拯救术，局部瘦一点就能获得小鸟腿。

小腿细看上去瘦5斤

小腿细看上去瘦5斤

虽然健康专家对高跟鞋颇为不满，但是它能拉长腿型，瘦腿的效果非常明显，不过你会穿吗?也许你穿一个月都不会瘦，关键在于它的高度和你的方法，时尚人士说7cm的高跟鞋让腿的比例最美;纤体专家说7cm的高跟鞋就是瘦小腿的黄金高度。

有些高跟鞋有很高的防水台，虽然穿着舒服，但效果甚微，这就如同越累越得运动减肥一样，只有让腿感觉酸痛的高度才能瘦出漂亮的小腿。即使速效，也不要每天穿，其实真正达到瘦腿功效，还是3天高跟鞋1天平底鞋替换穿，一周就能让腿部明显瘦下去。