美腿造就术 大象腿速变小鸟腿(2)

想要完美的美腿你必须不放过任何地方，要知道膝盖下面越凹腿看起来越显瘦，你可以每天清晨五分钟来为小腿按摩，长久以往就能让你看起来显瘦五斤，一个动作就能让你的腿型变直，变完美。下面就快来看看速瘦五斤的绝望腿型拯救术，局部瘦一点就能获得小鸟腿。

腿部水肿这么做

腿部水肿这么做!

水肿几乎会降临在80%的女人身上，而每一次都对小腿造成致命打击，下面这套金子绘美的排水肿操，每天早晨做一遍，既排水肿，冬天里还不会双脚冰冷。

具体操作方法：

用热毛巾帮膝盖软化，让它变得柔软好吸收，涂抹去角质霜，去角质产品选择温和颗粒型的就好，膝盖位置的皮肤还是比较薄的。用棉片蘸上化妆水，敷在膝盖上，5分钟之后接下来，皮肤变得很光滑，这时再抹上身体乳锁住水分。

清晨起来在床上就开始做一遍，用拳头顺着脚背的关节来回揉搓，感觉皮肤发烫为止。手指与脚趾交叉，用力拉伸，脚趾头感到疼为止。揉搓脚后跟，直到感到热乎乎的。之后顺着小腿到大腿推按，最后按压腹股沟，总共大概5分钟就能完成。