| 精彩专题

美体 > 完美塑形 > 细腿 > OL必学瘦腿瑜伽 美腿同时保健脊柱(2)

OL必学瘦腿瑜伽 美腿同时保健脊柱(2)

来源于：维度女性网2012-04-15 21:29编辑：vdolady
分享:
现在大都市的上班女性，都是每天在紧张压力大的环境里生活，这样会给身体和精神带来很大的压力。如何能够轻松减压?推荐精选瑜伽，让你既能够舒缓身体减轻压力，还能够保健脊柱和瘦腿，一举三得呢!

step1

1)双腿并拢坐在椅子上，双手抓着瑜伽巾放在大腿上，腰背挺直，眼睛注视着前方。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢

一周热门

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任