OL上班族们长期久坐在办公室很容易下半身肥胖，因为退步却少锻炼，所以很多脂肪都堆积在腿部。上班族想要瘦腿该怎么办呢?除了平时针对腿部的一些运动和按摩以外，其实瘦腿食物也是非常重要的。下面小编就为大家详细盘点一下哪些食物能瘦腿吧!
紫菜
别小看薄薄的紫菜，它除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。所以在外面吃饭时，如果是紫菜例汤也不妨把紫菜吃掉。
芝麻
芝麻的含油量虽然超过60%，但是它还是对减肥瘦腿有好处。因为芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好。另外芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症。