OL上班族们长期久坐在办公室很容易下半身肥胖，因为退步却少锻炼，所以很多脂肪都堆积在腿部。上班族想要瘦腿该怎么办呢?除了平时针对腿部的一些运动和按摩以外，其实瘦腿食物也是非常重要的。下面小编就为大家详细盘点一下哪些食物能瘦腿吧!
猕猴桃
猕猴桃被称为“维生素C之王”，同时它的纤维素含量也非常高，可以加快分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
大豆
大豆除了对胸部的发育和保养有益外，也一样适合用来瘦腿。除了蔬菜外，大豆类食物亦是纤体计划的主角之一，因为豆类食物蛋白质高，但热量低。同时大豆具有健脾益气宽中、润燥消水等作用，可用于脾气虚弱、消化不良。
上述为大家介绍的瘦腿食物只能有辅助减肥的功效，要想瘦腿效果好，就一定不能丢弃瘦腿运动!