认清瘦腿误区 快速秀出夏日美腿(2)

又到了满大街短裤、短裙乱晃的季节，还在为大腿粗迟迟不敢秀出来而苦恼吗?其实你是陷入了瘦腿误区，错误的方法当然不会达到理想的效果。认清这些误区，从根源上避免，拥有纤细美腿将不再是梦想!

误区一：运动越剧烈就能起到很好的减肥效果

不要以为汗流得越多，以及运动得越剧烈，就可以起到更好的减肥瘦身效果，相反剧烈的运动不但会使身体感到难受，还会加重身体肌肉以及各器官的负担。