简单芭蕾动作 塑造修长腿型(2)

一说到芭蕾舞，我们就会想到：身材完美、双腿又直又长的“公主”形象。可是大多数美眉都不是专业芭蕾舞者，看着舞者完美的体态也只有羡慕的份。其实，一些简单的芭蕾形体动作并不难，只要你愿意学习，你也能拥有如芭蕾舞者般修长的双腿哦！

1：双脚打开站立，肩部放松，把臀部与腹部收紧，后背挺直，右手做兰花指举在头上，左手自然垂放腿部。