简单芭蕾动作 塑造修长腿型(4)

一说到芭蕾舞，我们就会想到：身材完美、双腿又直又长的“公主”形象。可是大多数美眉都不是专业芭蕾舞者，看着舞者完美的体态也只有羡慕的份。其实，一些简单的芭蕾形体动作并不难，只要你愿意学习，你也能拥有如芭蕾舞者般修长的双腿哦！

3：两脚的脚后跟靠拢，脚尖向外打开180度，身体下蹲，两脚膝盖朝外，双手成自然圆放腹部前。