一双美腿是多少女人的梦想，特别是到了夏季，无论是穿短裙or短裤都会特别的性感又迷人，特别是去了水边玩水，一双大长腿绝对吸引所有人的目光，有人说瘦腿好困难呀，那只是你没有找到方法，站在高处踮脚及拉伸变42寸大长腿，瘦腿一点都不难哟。
修腿型的好方法
1.站在高处踮脚及拉伸
想要加强瘦腿效果的话，大家可以站在高大约20CM以上物体的边缘，保持后脚跟悬空，手扶着墙，这样的状态下，慢慢的踮起脚尖，然后停留几秒，以相同的速度还原，重复多次。但是这种腿部减肥最快的方法要注意的是，在做完运动之后，要按摩和拉伸腿，拉伸腿部的方法是：站直，保持下半身不动，上半身双手伸直弯下腰用双手的指尖触碰脚尖，这样坚持做一分钟。