腿粗一族瘦腿小秘籍 生活小动作瘦掉大粗腿

腿粗穿衣服特别的不好看，特别是夏季，都不敢穿短裙或者短裤，看着别人的大长腿在街上走着真不是一般的羡慕嫉妒恨呀，特别是大腿粗有时候买裤子还 不好买，真是苦恼，今天小编就为腿粗一族的福星啦，为了你带来了腿粗一族瘦腿小秘籍，生活小动作瘦掉大粗腿。

腿粗一族瘦腿小秘籍 生活小动作瘦掉大粗腿

1.原地跨步走

“原地跨步走”即向前大跨一步，直至后膝离地面15厘米左右，腿尽量往下压，然后恢复站直动作，然后再向前迈另一腿。开始时最好每腿做两组10次这种动作。然后逐渐增加练习量，这个动作与其它的锻炼—样，可以先慢—些，确保让两腿部得到同等程度的锻炼。