简单芭蕾动作 塑造修长腿型(6)

一说到芭蕾舞，我们就会想到：身材完美、双腿又直又长的“公主”形象。可是大多数美眉都不是专业芭蕾舞者，看着舞者完美的体态也只有羡慕的份。其实，一些简单的芭蕾形体动作并不难，只要你愿意学习，你也能拥有如芭蕾舞者般修长的双腿哦！

5：右脚脚尖向外张开抬起，双手在两侧延伸。

当右脚抬至1分钟左右，脚尖绷直向后拉伸。