“连衣裙公主”泰勒·斯威夫特恋爱了!近日，有媒体拍到泰勒·斯威夫特和男友外出的照片，让这位乡村小天后的恋情正式曝光了。泰勒·斯威夫特的男友出身肯尼迪家族，18岁，一头卷发，身穿休闲T恤，一股大男孩的阳光味道，和泰勒·斯威夫特靓丽的外形很搭呢!十分钟爱各式连衣裙的泰勒每次上街，高挑的身材和修长的腿型都让粉丝们追捧不已。外形柔美的女生们也不妨像泰勒·斯威夫特一样，尝试一下连衣短裙，对腿型没有自信的美眉，没关系，小编这就为你送上一套美腿操。
笔直站立
人呈笔直状态靠墙或者靠着衣柜站立，腿要崩成最直。类似站军姿的状态。每天坚持30分钟，时间久了你就会发现你的腿看起来更加修长优美了。这样的方式不仅可以瘦腿，瘦腹腰的效果也很好哦。一个小小的动作就能有这么好的减肥效果，想减肥的美眉们还不快试试。
踮脚站立
为了瘦腿，你空闲看电视时可以踮起脚站立，这样可以让腿部完全受力，增加腿部运动量。燃烧腿部脂肪。从而达到瘦腿的效果。每天坚持20分钟，小编提醒大家做完这个动作后最好按摩一下腿部。以促进腿部血液循环。这样瘦腿效果会更好哦。