夏季里摇曳生姿的裙子，绝对是爱美女生的一大杀手锏，不论你是优雅淑女，还是朋克魔女，还是清新森女，还是个性文艺女，都能在“裙子”的天地里玩的不亦乐乎!各式各样的裙子绝对能让你扮靓整个夏天!不过美裙还要美腿配，你的腿够美了吗?记住：修炼美腿没有终点!
瘦大腿原理
显而易见的，这个高抬腿动作可以让大腿在离开地面的时候充分地刺激到大腿肌肉的运动与锻炼，让大腿肌肉在短时间内因为保持着身体的平衡而不断地出 力，这样就可以让大腿内的血液循环更加快速，将囤积在大腿的热量和脂肪做快速的消化来为身体提供能量，因此，可以有效地减掉大腿上的赘肉。但是在做高抬腿 动作的时候要注意，尽量要让大腿的肌肉感到有稍微的酸痛感才换另一条腿来锻炼，这样就可以确保大腿内的脂肪在快速地被燃烧。