夏季美裙控，美裙还要美腿配！

夏季里摇曳生姿的裙子，绝对是爱美女生的一大杀手锏，不论你是优雅淑女，还是朋克魔女，还是清新森女，还是个性文艺女，都能在“裙子”的天地里玩的不亦乐乎!各式各样的裙子绝对能让你扮靓整个夏天!不过美裙还要美腿配，你的腿够美了吗?记住：修炼美腿没有终点!

后抬腿减肥动作

2.双手高举过头顶扶着墙。

3.左腿腿保持挺直的姿势，右腿向后尽量地高高抬起，但右腿也同样要保持着伸直的姿势。这个动作维持5秒钟。

4.将右脚放下，换左脚重复抬起的动作。

5.这个动作左右两脚分别重复15次即可。