小S推荐的瘦腿操 教你练出无极限长腿(5)

已经生了三个孩子的小S，身材依旧让人羡慕不已。尤其是一双美腿，更是吸引眼球。其实小S身高并不高，但因为瘦腿有术，所以腿型永远是那么修长、紧致。再加上短裙的衬托，无极限长腿就出现了!下面，不如看看小S推荐的瘦腿术吧!

◆STEP3——腿型更修长：双腿交叉下腰

用力伸展膝盖后侧的肌肉，强化此处的肌肉，可以使腿型更加修长。

1、双脚在膝盖处交叉。

2、上半身往下压，直到手指尖轻触地面。

3、身体较柔软的也可以试着用手掌轻贴地面。