瘦腿工具 帮你练出紧实的双腿(3)

美眉们为了瘦腿可谓是绞尽脑汁、费尽心思。其实只要锻炼到腿部的肌肉，让双腿变得紧致，美腿就会出现。想要练出美腿，小编向你推荐几个小道具，让你真正实现瘦腿的愿望!

3、呼气时将腿向地面45度角伸直，保持5次呼吸后，慢慢收回来，还原大小腿呈90度。重复做20组。