瘦腿工具 帮你练出紧实的双腿

美眉们为了瘦腿可谓是绞尽脑汁、费尽心思。其实只要锻炼到腿部的肌肉，让双腿变得紧致，美腿就会出现。想要练出美腿，小编向你推荐几个小道具，让你真正实现瘦腿的愿望!

工具一：拉力带(若没有就用家里有弹性较大的带子替代)

1、平躺，双手拉住拉力带两端，放于体侧，把带子中间置于前脚掌，双脚并拢。将气吸足，呼气时两脚打开与胯同宽，保持5次呼吸后，慢慢收回并拢，重复做20组。