本周五，《中国好声音》哈林队的吴莫愁以一曲《痒》和《天涯歌女》的混合版获得导师哈林的青睐，直接让吴莫愁晋级，将她送入下一轮。但就是这次的表现，也让吴莫愁受到颇多的争议。不仅让同为导师的刘欢摸不着头脑，更有网友爆料吓哭了小孩子。不过导师哈林正是看中吴莫愁这种破坏性唱法，直言破坏以后还能重建，而让吴莫愁顺利晋级，更是直接体现出哈林对吴莫愁这种唱法的满意。
瘦腿运动三：高抬腿踏步
高抬腿踏步不但可以瘦大腿还能使臀部更紧致，塑造臀部线条。这个动作和体育课上的高抬腿有点相似。右腿膝盖弯曲成直度抬起，左手握拳屈肘抬起至胸前，右手握拳向后拉伸。以同样的方式重复左腿。
瘦腿运动四：原地正步
站立，双手自然下垂放在身体两侧，并拢双腿。向前提起右腿约45度，同时左手屈肘摆动懂胸前。以同样的方式重复左腿和右手。这三个动作MM在军训时也会练习到。
除了上面的运动大腿减肥最有效方法以外，还要讲究吃的合理。营养师认为，大多数腿部减肥不成功者主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食。