近来，张柏芝忙于四处出席活动，为自己的电影《危险关系》马不停蹄地宣传。日前，张柏芝在接受某媒体的专访时还畅谈了自己的心路历程。一展坚强好妈妈一 面，在采访中张柏芝表示：自己努力工作、拍戏，就是为了告诉孩子有能力就要活出人生。但张柏芝也坦言自己有时夜里会哭，但也正是用夜里的哭换来了白天的 笑，现在自己的生活也很简单……
3、半蹲摆腿式
像蹲马步一样，大腿前侧会非常酸，这个时侯可以加上微幅的内外侧摆动，运动大腿内外侧的肉肉，持续5次，每次1分钟。
4、弓箭步式
加强大腿前侧肌力，延伸大腿后侧肌肉线条，从大腿美到小腿，可拉长整个腿部线条。左右脚各15次，每次持续10秒钟。
温馨提示：
腿胖有时候可能是水肿造成，除了抽空做一些瘦腿运动外，还应该留意饮食平淡，多吃一些能消除水肿的食物，如薏仁、红豆。
不要久坐不动，每隔30分钟或1小时要起来走动走动，特别是上班族白领们，经常在电脑前一坐就是好几个小时，腿部容易浮肿。