近日正在赶拍新剧的佟丽娅在微博上晒出了一张自己身穿民国古典结婚礼服的照片。照片中佟丽娅一脸小女人的娇羞,一身红衣,喜气洋洋。而与佟丽娅站在一起的不是别人正是该剧的导演。
美腿瑜伽:
开合青蛙腿
重点在于骨盆尽量维持水平,除了移动的腿外,其余身体保持不动。
1、左脚踩地,左手扶墙壁帮助身体平衡,将右脚膝盖弯曲、勾脚尖往上抬起,注意抬起的高度可视个人能力,抬高时使骨盆维持水平不倾斜为主。
2、右脚勾脚尖、膝盖弯曲,往右侧张开,张开时骨盆尽量维持水平。动作1至2为连续动作,重复3至5次为1组,左右两边各做3组。