梨形身材的女性很受困扰,不少女生下半身肥胖导致身材比例失调,所以瘦腿提臀是很多女性瘦身的重点!美体小编特意为大家搜集五种瘦腿提臀的妙招,让你轻松减掉下半身的脂肪,S身材没商量!
瘦腿提臀第五招:控制饮食,少吃高热量食物
肥胖原因:大多数腿部肥胖者都不注意饮食,不仅喜欢吃高热量的甜点及油 炸食物,吃饱后又习惯坐着,慢慢的,臀部及大腿就开始囤积脂肪。另外,有些 人嗜吃重口味的食物, 摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。
对抗招数:控制好饮食,少吃高热量的食物,做到低脂肪和高纤维相结合。 并多做瘦下半身减肥操,以减去囤积的肥肉。此外,选择较清淡的饮食方式,且 多喝消水肿的茶饮,再加强下半身穴位按摩。