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学吴佩慈施展美腿“魔法” 瘦腿全攻略打造吸睛长腿(4)

来源于:维度女性网2012-11-08 10:34编辑:vdolady
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台湾的“九头身美女”吴佩慈私底下也是个小潮女,潮范十足的她更是十分了解自己身材的优势和亮点。说到吴佩慈的好身材那一定不能不提吴佩慈的那双美腿,美腿绝对堪称吴佩慈的必杀技。美腿也是吴佩慈每次亮相不能不着重“提亮”的部分哦!

二、按走水肿、脂肪、多余肌肉

适合水肿型、脂肪型、肌肉型胖腿。

双腿的血液与淋巴畅通,水肿就能自然消除。而针对肌肉或橘皮纹的按摩,具有软化的功效,而脂肪也能慢慢减少。最好就是在洗澡时或浴后进行,瘦腿效果加倍!

1、坐在椅子或浴缸上,手指张开,与脚趾间隔交叉并固定好,然后以逆时针的方向轻轻转动脚腕,左右互换后重复做。

2、用手扶着脚腕,顺着小腿慢慢往上轻擦至膝窝处。

3、双腿伸直并拢站立,两手握拳,利用手指关节,从膝盖以上的位置,往大腿根按摩大腿上侧的肌肉。

4、屈膝打开双腿坐着,两手扶着大腿内侧的肌肉,然后从下往上轻轻拧这个部位的肌肉,注意力度要轻缓。

图说天下
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