美体 > 完美塑形 > 细腿 > 7个瘦大腿运动 让你速甩赘肉拥有最完美的腿部曲线(9)
瘦大腿的运动七
居家瘦大腿的方法也很简单,同样是沐浴后平躺在床上,抬起双腿与上半身垂直,弯曲膝盖让双腿呈现奔跑的状态,这个动作类似体育课常常练习的大车轮,用双腿模仿蹬踩动作,幅度越大对大腿的锻炼程度也越大,每晚练习3-5分钟,能迅速燃烧大腿脂肪,还你纤细双腿。
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