7个瘦大腿运动 让你速甩赘肉拥有最完美的腿部曲线(6)

套用赵本山的经典台词“赘肉长在什么地方不让你担心”，当然是长在别人的身上啦。如果这赘肉长在自己身上，而且是大腿上，我想大多数MM是笑不起来滴。用什么办法消除赘肉是MM们最想知道的问题，下面小编就教你7个瘦大腿运动。

瘦大腿的运动五

瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果，因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外，还能通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态。单腿站立延长扩展式最适合用来瘦腿。它不但对腿部有拉伸的作用还能增强腿部的力量，还能锻炼身体的平衡感。