7个瘦大腿运动 让你速甩赘肉拥有最完美的腿部曲线(3)

套用赵本山的经典台词“赘肉长在什么地方不让你担心”，当然是长在别人的身上啦。如果这赘肉长在自己身上，而且是大腿上，我想大多数MM是笑不起来滴。用什么办法消除赘肉是MM们最想知道的问题，下面小编就教你7个瘦大腿运动。

瘦大腿的运动二

晚上睡觉前，躺在床上，抬起双脚，做蹬自行车的姿势，每天做200到300下。做完后再练习剪刀腿。将双腿分开大约80度，然后合上，再分开。一共分开80下。蹬自行车动作对于瘦大腿前侧的赘肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿内侧赘肉。