7个瘦大腿运动 让你速甩赘肉拥有最完美的腿部曲线(7)

套用赵本山的经典台词“赘肉长在什么地方不让你担心”，当然是长在别人的身上啦。如果这赘肉长在自己身上，而且是大腿上，我想大多数MM是笑不起来滴。用什么办法消除赘肉是MM们最想知道的问题，下面小编就教你7个瘦大腿运动。

瘦大腿的运动六

大腿虽然不如小腿容易水肿，但大腿确实脂肪集中营。因此大腿比小腿更难减，而且对曲线美的影响也很大。其实对于上班族来说，最简单的运动大腿方法就是爬楼梯，小编教给大家一个小妙招，爬楼梯的层数在4-5层为最佳，想要锻炼大腿可以2-3个台阶一并跨越，这样大腿肌肉群的力量更强，也能避免出现肌肉小腿。