“辣妈”配“萌童” 教你打造辣妈米兰达·可儿般的纤细美腿(4)

近日，超模米兰达·可儿携儿子弗林·布鲁姆现身纽约。当天的米兰达·可儿依旧是潮范十足，儿子则是一脸萌态。“辣妈”配“萌童”，画面和谐又养眼。米兰达·可儿上穿机车皮衣，下着露腿裤，尽展超模级美腿!好身材就要时时秀出来!

运动瘦小腿

瘦小腿同样需要多做运动。上下楼梯是最好的瘦小腿方法之一。用脚尖或脚跟力量爬楼梯，将重心落在整个脚掌上。另外高抬腿运动也是瘦小腿不错的方法。腿抬得越高，腿部脂肪的燃烧就越迅速。坚持一段时间，瘦小腿的效果就出来了。