全体美眉大动员，美腿美出自信来(3)

全体美女动起来，现在是一个追求美好身材的时代，每个美眉都应该为自己的好身材做出一点行动。就拿美腿来说，纤细的双腿，穿衣才能够穿出性感美丽的范儿！动起来吧，和小编一起学习瘦腿心经。 

2.从大腿根部开始，向下刮。只能遵照这一个方向，速度快而急，略微有点疼痛感。这就是中医里的“泻法”。先从伏兔刮到足三里，经期的时候可以省去这两个穴位。每个穴位刮50~100下。