近日，“小天后”泰勒·斯威夫特到悉尼做宣传。现身电台宣传的泰勒·斯威夫红唇马尾显得精神十足，衣着方面泰勒·斯威夫特身穿西服下搭修身牛仔裤，再度让藏不住的好身材展示人前。
瘦腿的最快方法四
1、侧卧在地上，左手支撑上半身，右手放在身前。双腿保持伸直状态，勾起脚尖，然后将腿向身体前方踢出。
2、双腿绷直再向后踢出，重复这两个动作10次，踢腿的动作不要过大，以免身体失去平衡。然后换腿重复做10次。
效果：整体修长双腿。
瘦腿的最快方法五
1、曲腿坐在地上，双手分开，保持身体平衡。脑海里集中想着大腿和臀部的交界处。
2、上半身稍向前倾，慢慢抬起靠后的腿，让腿悬浮在地上，慢慢呼吸3次，放下悬浮的腿。重复练习10次，然后换另一腿重复练习。
效果：减大腿和臀部交接处的赘肉。
每天练习一次这五个瘦腿的最快方法，一个星期就可以见效了哦。为了早日有一双美腿，咬紧牙关练习一个星期吧。