美体 > 完美塑形 > 细腿 > 简单几个动作快速瘦大腿，美腿活现！(9)
大腿伸展part3：
1、身体平躺在地上，面朝上方，眼视天花板。然后屈膝，双手在膝盖处抱腿，并使得大腿尽量靠近腹部。整个过程注意腰部不要离开地面。
只需5招！超有效的腹部减肥马上get
吃对食物才能瘦 超人气的瘦身食谱排行榜
25种减肥花草茶 长期坚持美容又瘦身
喝咖啡能减肥吗？三款自制咖啡减肥食谱
还来得及！一周速瘦计划让你瘦瘦美美迎夏天
14款排毒减肥食谱 专瘦凸出小肚子
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任