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简单几个动作快速瘦大腿，美腿活现！(5)

来源于：太平洋女性2012-12-02 07:34编辑：vdolady
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粗壮的大腿实在是爱美女性的致命伤，让整个身材失去了美感，变得蠢蠢的。有什么办法攻克腿部赘肉吗?下面小编分享最有效的瘦腿运动，几个简单动作帮你快速瘦大腿，展现完美身姿!

大腿伸展part2：

1、站立在椅子旁边，左手轻轻抓住椅背，右手叉腰。这个时侯，用力使得右脚后跟、脚踝、跟腱以及小腿处于紧绷挤压状态。

图说天下
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