美体 > 完美塑形 > 细腿 > 简单几个动作快速瘦大腿，美腿活现！(4)
3、左腿伸直站立，右脚放在椅子上，脚跟触碰椅面，脚尖翘起，注意两腿都要伸直。然后双手叉腰，身体前俯下压，使肚子尽量贴近大腿，注意调整呼吸。下压10次后可换腿进行相同的练习。
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