瘦腿操+瘦腿茶 轻松塑造完美体态

纤细修长的双腿，不仅吸引男人的目光，也会吸引女人的目光哦，会让无数女人羡慕忌妒恨滴。如何拥有纤细双腿，成为众人瞩目的美腿女王?小编教你利用瘦腿操和瘦腿茶，彻底击败腿部多余脂肪，轻松塑造迷人自信腿型!

大腿

完全呼气后，向希望变得苗条的部位使劲。

(吸气)坐在地板上，手放在身体后侧，腿伸直，脚尖绷直。深吸气后，大腿使劲将左脚抬起离地约10cm。

(呼气)慢慢呼气的同时，左腿向外侧展开，此时如果想瘦身的部位开始使劲，则停止动作慢慢呼气。每条腿3次，换方向以同样的方法进行。