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瘦腿操+瘦腿茶 轻松塑造完美体态

来源于:维度女性网2012-12-13 05:26编辑:vdolady
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纤细修长的双腿,不仅吸引男人的目光,也会吸引女人的目光哦,会让无数女人羡慕忌妒恨滴。如何拥有纤细双腿,成为众人瞩目的美腿女王?小编教你利用瘦腿操和瘦腿茶,彻底击败腿部多余脂肪,轻松塑造迷人自信腿型!

大腿

完全呼气后,向希望变得苗条的部位使劲。

 塑身:瘦大腿、上臂的运动方案

(吸气)坐在地板上,手放在身体后侧,腿伸直,脚尖绷直。深吸气后,大腿使劲将左脚抬起离地约10cm。

(呼气)慢慢呼气的同时,左腿向外侧展开,此时如果想瘦身的部位开始使劲,则停止动作慢慢呼气。每条腿3次,换方向以同样的方法进行。

图说天下
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