瘦腿操+瘦腿茶 轻松塑造完美体态(2)

纤细修长的双腿，不仅吸引男人的目光，也会吸引女人的目光哦，会让无数女人羡慕忌妒恨滴。如何拥有纤细双腿，成为众人瞩目的美腿女王?小编教你利用瘦腿操和瘦腿茶，彻底击败腿部多余脂肪，轻松塑造迷人自信腿型!

以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾(此时，不要太用力)。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。