按摩+茶饮瘦腿方法 让你尽情秀美腿(3)

寒冷的季节，年轻的MM们都喜欢穿贴身打底裤配厚厚的雪地靴，展示大好腿型的机会来啦。可是些MM即使蠢蠢欲动，也会因为粗壮的大腿而不敢轻易尝试哦。如何有效瘦腿让身材加分呢?下面分享按摩+茶饮瘦腿方法给大家，帮你塑造美腿，尽情展现冬日热情!

‖方法2

1.坐在椅子上，将一隻腿平行伸直，手指按压膝盖后的委中穴。

穴位：委中穴→ 膝盖后侧横纹正中央处。

2.再将脚放下尽量呈90度，但脚不著地，手指持续按住膝盖后委中穴，停留约3-5秒后，换边重复动作。

建议：每天做此动作30~50次。注意脚伸直时，脚尖要用力往前伸直。