按摩+茶饮瘦腿方法 让你尽情秀美腿(5)

寒冷的季节，年轻的MM们都喜欢穿贴身打底裤配厚厚的雪地靴，展示大好腿型的机会来啦。可是些MM即使蠢蠢欲动，也会因为粗壮的大腿而不敢轻易尝试哦。如何有效瘦腿让身材加分呢?下面分享按摩+茶饮瘦腿方法给大家，帮你塑造美腿，尽情展现冬日热情!

◆瘦腿大作战第二趴：不要萝卜腿

功效：消除小腿脂肪，增加小腿肌肉弹性。

Note：多加按摩泡脚，可以增加足部的循环，所以如果站太久，小腿肿胀感明显，甚至酸痛时，可配合泡上热水，这样脚按摩效果会更好。

■按摩：

‖方法1

按压小腿后部肌肉最高处的承山穴。

穴位 承山穴→小腿正中央肌肉最高处。

建议：每天早晚按压15-20分钟。