24小时瘦腿计划 让你轻松塑造完美双腿(5)

瘦腿是不是要靠运动才能实现捏?可是职场女性太忙了，每天有做不完的事，回到家又有一大堆家务等着，怎么可能抽出专门的运动时间呢?下面小编分享24小时瘦腿计划，不需要很多时间，每天只要抽三个时段，坚持做一下瘦腿运动，就可以塑造完美腿型哦。

这个动作连续做3分钟，可以明显感觉到腿部在发热，弯曲伸直的动作能缓解腿部疲劳，减缓水肿现象。非常适合久坐并且容易水肿的OL们，你可以选择在午休之后进行这个腿部运动。