美体 > 完美塑形 > 细腿 > 纠正错误走姿和站姿，轻轻松松瘦小腿！(5)
以内侧为重心的站立秘诀：
1.上半身不使力。
2.将力量放在臀部肌肉上。
3.膝盖靠拢不使力。
4.脚后跟要靠拢，将力量放在脚底内侧。
最有效的腰腹训练 夏天拒绝大肚腩！
瑜伽改善臀部下垂 恢复浑圆性感的翘臀
早上瑜伽减肥操 减肥这样做才不反弹
饮食加运动 瘦小腿需要两手抓
瘦肉山药炒木耳 不但纤体美容还具有抗癌功效哦！
虐死单身狗！7大情侣双人瘦身运动
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任