纠正错误走姿和站姿，轻轻松松瘦小腿！(6)

来源于：维度女性网2012-12-19 17:52编辑：vdolady

有些妹纸，为了重塑不完美的腿型，功夫真是下了不少，什么跑步、按摩、普拉提、瑜伽……可是效果不好啊。小腿还是跟萝卜有一拼，这让妹纸们情何以堪?今天小编教你轻松瘦腿方法，其实只要注意日常走路姿势及站立姿势就可以轻松塑造完美腿型，何必那么折腾捏?!

▶ 要做到坐姿正确，需要注意三点

1. 无论椅子有没有靠背，都要把腰伸直，尽量往后坐，把椅子坐满。

2. 膝盖的位置要比腰稍微低一点。

3. 膝盖要和椅子的高度成90度角。

这是塑造优美姿势不可欠缺的3背中个要点。而且坐的时候应下意识地拉紧背部和腹部的肌肉。还要注意椅子的高度和靠背的关系，椅子的高度应与自己的身高相适应。如果椅子的高度与身高不合的话，可能会出现会弓背的现象，要小心注意哦。