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纠正错误走姿和站姿,轻轻松松瘦小腿!

来源于:维度女性网2012-12-19 17:52编辑:vdolady
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有些妹纸,为了重塑不完美的腿型,功夫真是下了不少,什么跑步、按摩、普拉提瑜伽……可是效果不好啊。小腿还是跟萝卜有一拼,这让妹纸们情何以堪?今天小编教你轻松瘦腿方法,其实只要注意日常走路姿势及站立姿势就可以轻松塑造完美腿型,何必那么折腾捏?!

一.以脚掌内侧为重心,两脚各走一直线

事实上是正确使用臀部及脚部肌肉的走路方式,藉由内侧重心适当地在下半身(臀部)使力,这样的话不仅可以提臀,背部也能伸直,还能使大腿到脚踝变成漂亮的线条。

还在用脚根外侧走路的美美们,赶快改成用脚掌内侧走路方式,可矫正O型腿或X型腿喔!

图说天下
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