避开瘦腿陷阱，快速瘦腿打造优美曲线(3)

大腿粗壮是很多女性心头的痛，粗壮的大腿让妹纸们跟性感的短裙、热裤彻底绝缘，就算是穿其他衣服也无法彰显气质，真的很悲催地说。粗腿妹纸有救么?答案当然是肯定的。只要巧妙避开瘦腿陷阱，一周就能轻松告别大象腿，变身细腿美人哦。

▌跑步前脚掌先落地

前脚掌先落地可以加快人的跑步速度，跑起来也不会太费劲。如果你是运动员就可以这样跑步，但是你是通过跑步瘦腿。要想通过跑步瘦腿一定不能前脚掌先落地，这样会让腿部变粗。所以小腿粗壮的女生一定不要用这个方法来减肥。当然也是有方法避免的，那就是跑步的时候让全脚掌落地就行了，这样就不易让小腿变粗了。