避开瘦腿陷阱，快速瘦腿打造优美曲线(6)

大腿粗壮是很多女性心头的痛，粗壮的大腿让妹纸们跟性感的短裙、热裤彻底绝缘，就算是穿其他衣服也无法彰显气质，真的很悲催地说。粗腿妹纸有救么?答案当然是肯定的。只要巧妙避开瘦腿陷阱，一周就能轻松告别大象腿，变身细腿美人哦。

◆ DO！这些方法可以优美你的腿部线条喔！

▌收敛你的胯部

收敛胯部就要借用到减肥辅助工具--拉力绳，利用拉力绳锻炼可以一步到位解决问题。

首先，坐在地板上，然后弯曲双腿，将拉力绳缠在一边脚踝处，然后用力往前或者一侧长拉力绳。

这样能极好的锻炼到大腿内侧和臀部的位置，让你的大腿和臀部看起来更紧致。