按摩+运动 打造完美0缺陷的双腿

哪个美眉不希望拥有一双纤细又匀称的美腿!你的双腿是不是亟待“整改”?今天小编就为你推荐一套美腿攻略!通过按摩+运动，为双腿“塑形”，想拥有明星般的迷人美腿，就快来学学吧!

减肥专家表示，不正确的生活习惯会使腿部变粗：

1.饭后经常坐着不动

2.喜欢翘脚

3.不喜欢做运动或讨厌走路的人

4.站生一整天后没有适时按摩瘦腿

5.每天用花潇淋浴洗澡

6.常穿不合脚的鞋走路

7.站姿不正确，例如侧重一边站

8、爱吃辛辣或重口味的食物